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拳击健身训练
结合有氧与力量训练，提升心肺功能和身体协调性。
自重训练课程
自重训练课程
呼吸训练课程
提高肺活量，改善耐力和运动效率。
办公室健身计划
为久坐人群提供简单易行的办公室健身训练方案。
团体健身课程
提供动感单车、搏击操、舞蹈健身等团体运动课程。
自由搏击训练
教授拳击、踢拳和防身技能，提高体能和自信心。
